Tasuta pakkumine
Tere tulemast meie toodete kohta päringuid tegema!
Kolm viisi, kuidas saada rohkem energiat, tunda end paremini: 1. Liikumine 2. Hingamine 3. Kavatsus Kõige parem, kui need kolm korraga. Selleks on hea teha näiteks qigongi või tai ji harjutusi, kus...
Tselluliit on loomulikuks osaks paljudele naistele. See on justkui naiste kehasse kodeeritud koorem, millega tuleb võidelda ikka ja jälle. Kuid kas selle alistamine on eesmärk, mida jälle ja jälle tuleb teha, või tuleks püüelda selle ärahoidmisele igapäevaselt? See on igaühe enda otsustada, kuid rullmassaaž aitab seda alistada ja kontrolli all hoida ka siis, kui tselluliit on ...
3.9K views, 32 likes, 5 loves, 0 comments, 42 shares, Facebook Watch Videos from Peaasi: Miks on liikumine üks vaimse tervise vitamiinidest ja kuidas... 3.9K views, 32 likes, 5 loves, 0 comments, 42 shares, Facebook Watch Videos from Peaasi: Miks on liikumine üks vaimse tervise vitamiinidest ja kuidas liikumine vaimset tervist toetab?
3.9K views, 32 likes, 5 loves, 42 shares, Facebook Video from Peaasi: Miks on liikumine üks vaimse tervise vitamiinidest ja kuidas liikumine vaimset tervist toetab? Kuidas liikumist oma...
Liikumine Kuidas Eesti inimesed liiguvad? Soovitused liikumiseks Soovitused lastele ja noortele Soovitused täiskasvanutele Soovitused eakatele Kuidas liikumisega alustada? Liikumispüramiid Lisalugemist Trüki Kehalise aktiivsuse soovitused 23. Mai 2017 kui ...
Kokkuvõttes. Liikumine on tervise seisukohast hindamatu, andes meile jõudu ja energiat igapäevaseks eluks. Kehaline aktiivsus aitab tugevdada tervist, parandab elukvaliteeti …
Vastavalt vanusele, eale ning sportlikkusele on ligilähedaselt võimalik oma päevane energiavajadus välja arvutada. Selleks on olemas mitmeid valemeid, nii lihtsamaid kui ka …
Miks on liikumine üks vaimse tervise vitamiinidest ja kuidas liikumine vaimset tervist toetab? Kuidas liikumist oma tavapäevatoimingutega siduda ja...
Me kõik koosneme energia kogumikest – mustritest, ehk vibratsioonidest, mis moodustavad erinevad sagedused. Me tunneme oma kehas, oma energiasüsteemis neid sagedusi ja …
Seekordses Tervisekassa podcastis tuleb juttu sellest, kuidas liikumine aitab kehal ja mõistusel kaua värske püsida, milliseid abivahendeid selleks kasutada ja räägitakse ka ühest ägedast lahendusest,
Selleks, et süda taluks nii füüsilisi kui vaimseid raskusi edukamalt, on vaja oma keha tervikuna tervena hoida. Uuringud on näidanud, et regulaarselt mõistlikku liikumist harrastavad inimesed on terved ja tulevad eluraskustega paremini toime. Kui mainida …
Liikumine annab energiat juurde. Foto: Vida Press Toimetas Sirje Maasikamäe, 10. märts 2023 06:39 Kas tunned end vahel nagu elektrijänes, kelle aku on tühjaks saanud? Võib-olla alustad päeva isegi energiliselt, kuid juba pärastlõunal on toss väljas. Kui su ...
3.9K views, 19 likes, 0 loves, 0 comments, 10 shares, Facebook Watch Videos from Peaasi: Vaimse tervise vitamiiniminutid Miks on liikumine üks vaimse tervise vitamiinidest ja kuidas liikumine...
Kuidas sina taastud ja energiat juurde laed? Kas pole nii, et haarame laadija järele, kui telefonil või laptopil märkame aku tühjenemist ning sõidame kindlasti tanklast läbi, kui autol vaja...
Seepärast on energia kulutamiseks vaja meil endil olla teadlikult aktiivsemad ning teadlik regulaarne liikumine peab kujunema üheks elustiili osaks. Energiakulutuseks ja …
Rahvamaraton Kehaline aktiivsus (ka füüsiline aktiivsus) on igasugune keha skeletilihaste abil sooritatud liigutus, liikumine või tegevus, millega kaasneb energiakulu. Teisisõnu seisneb kehaline aktiivsus teatud liigutuste hulgas, mida on võimalik hinnata kulutatud ...
Liikumine on osa meie kehalisest aktiivsusest, mis tähendab tahtlikku lihaste töölepanekut, mille käigus muutub toidust saadav energia liikumisenergiaks. Selleks, et meie keha …
Kui tuju on paha, oled krooniliselt väsinud ja ükski asi ei õnnestu, siis on tegemist energiakriisiga. Energia on kõige tähtsam tervise valuuta. Paljud meist on üle töötanud ning täielikult kurnatud. Mõtle et energiapaak on nagu sinu pangakonto, sa kas talletad sinna või võtad välja. Enamus inimesi kasutab ära rohkem kui talletab ning tulemuseks on …
Regulaarne liikumine on parim viis ennetada südamehaigusi. See vähendab lisaks südamehaigustele ka diabeedi, kõrgvererõhutõve, vähi ja varajase surma riski, langetab kolesterooli ja kehakaalu, vabastab stressist ja depressioonist, annab energiat, parandab und, seksuaalelu ja ajufunktsiooni.
Vähem energiat kui mahlas Energiajoogi nimetus on veidi petlik, sest eriliselt suurt energiakogust tema joomisest ei saa. Peamiselt tuleneb energiajoogist saadav energia seal sisalduvatest süsivesikutest ning see on võrdne tavalise karastusjoogiga (ca 40 …
Poole tunni jooksul kulutab 70 kg kaaluv inimene liikumisel energiat ligikaudselt järgmisel hulgal: Liikumisviis - Energiakulu (kcal) Käimine, 2 km - 55 Käimine, 3 km, uisutamine - …
Kui sport on mängulist laadi võistluslik kehaline tegevus, siis füüsiline aktiivsus on igasugune kehaline liikumine, mida tekitavad energiat kasutavad skeletilihased. Füüsilise aktiivsuse hulka kuulub ka kõndimine, aktiivne mängimine, aga ka teadlik treenimine ja …
Liikumissoovitused. Eesti liikumissoovitused näevad ette, et lapsed ja noorukid peaksid aktiivselt liikuma iga päev vähemalt 60 minutit. Täiskasvanud, seal hulgas eakad, …
Kuidas tõsta enda efektiivsust läbi liikumise? Varasemas postituses oli põgusalt jutt sellest, et liikumine pole meile oluline vaid füüsiliselt heas vormis olemiseks, vaid mõjutab väga palju ka meie enesetunnet ja …
Seepärast on energia kulutamiseks vaja meil endil olla teadlikult aktiivsemad ning teadlik regulaarne liikumine peab kujunema üheks elustiili osaks. Energiakulutuseks ja …
1. Loo meeldiv ümbrus: • loo valgust juurde – süüta kõik lambid, tõmba kardinad akendelt - valgus vähendab unisust tekitava hormooni melatoniini tootmist. • kasuta meeldivaid …
Tere tulemast meie toodete kohta päringuid tegema!